Calm down. Connect. Feel.

Beschreibung

Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Online Yogakurs Calm down. Connect. Feel. anbieten zu können. Das Beste ist: Du entspannst und deine Krankenkasse übernimmt einen großen Teil der Kursgebühr.* In diesem Kurs geht es um das zur Ruhe kommen deines Körpers und deines Nervensystems, um deine innere und äußere Kraft, Flexibilität und Entspannung. Gemeinsam üben wir Yin und Yang Yoga, werden gemeinsam Pranayama (Atemübungen) praktizieren und ich führe dich in somatische Übungen ein, mit Hilfe derer du dein Nervensystem besser verstehen wirst und lernst, dich selbst zu regulieren. Auch abseits von der Yogamatte. Der Kurs ist für dich, wenn… … du dich häufiger gestresst, verspannt oder nervös fühlst … du häufiger Müdigkeit verspürst bis hin zu einem Gefühl der Erschöpfung … deine To Do Listen sich oft ellenlang anfühlen und du das Gefühl hast, die Zeit für dich selbst kommt viel zu kurz … es dir alleine schwer fällt, regelmäßig Momente der Ruhe und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren … du dich resilienter, ausgeglichener und klarer fühlen möchtest … du deinen wahren Bedürfnissen mehr Raum schenken magst … du dich und dein Nervensystem neu kennenlernen und die Verbundenheit mit dir selbst stärken möchtest, weil du weißt, dass dein Körper dein Tempel und ohne Gesundheit alles nichts ist. Termine jeweils mittwochs abends 8 x 90 Minuten: 06.12.2023, 13.12.2023, 20.12.2023, 10.01.2024, 17.01.2024, 24.01.2024, 31.01.2024, 07.02.2024 Uhrzeit: 19.00 - 20.30 Uhr Kursgebühr: 150,00 EUR (anteilig erstattungsfähig*) inklusive Aufzeichnung für jeweils 7 Tage und Handout zum Selbstüben am Ende des Kurses. Der Kurs ist für gesunde Menschen konzipiert. Die maximale Zahl der bezuschussungsfähigen Plätze liegt bei 15 Personen. * Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen i.d.R. zweimal im Jahr eine solche Präventionsmaßnahme. Um deine Teilnahmebestätigung zu erhalten, musst du an 80% der Kurseinheiten teilgenommen haben. Informiere dich gern vorab bei deiner Krankenkasse, wie hoch der zu bezuschussende Teil individuell für dich ausfällt. Für gewöhnlich übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen 75,00 Euro für einen Kurs.