Strength & Grace - Yoga & Weights

Beschreibung

- Du merkst, dass dein körperliches & mentales Energielevel oft niedriger ausfällt, als es eigentlich möglich wäre? Du findest zu wenig Zeit für dich & bist regelmäßig mit diesem Zustand unzufrieden, weil du dringend mehr für dich tun solltest? - Du spürst in Folge dessen häufiger Müdigkeit, Erschöpfung & Lethargie? Bist schnell gereizt? - Du siehst & fühlst, dass die Muskelmasse deines Körpers zu schrumpfen beginnt & die Schwerkraft dich mehr & mehr im Griff hat? (Was ein Grund für weniger Energie als möglich sein könnte) Dann ist mein neuer 4-Wochen Yogakurs Strengte & Grace: Yoga & Weights genau das richtige für dich. Erstmalig kombinieren wir hier klassische Yogaübungen mit effektivem Krafttraining (auch unter Einsatz von Gewichten) & Nervensystemübungen. Die Sessions werden dich aus deiner Komfortzone locken, deine Mitochondrien - die Energiekraftwerke deines Körpers - zum Leben erwecken & aus dir rausholen, was längst in dir steckt, während du gleichzeitig lernst, entspannter in dir selbst zu ruhen. Durch gezielte Kräftigung, Dehnung & Nervensystemregulation üben wir gemeinsam ein in sich geschlossenes Konzept. Dieses schenkt dir mehr Stärke, Energie & Anmut, so dass du aufrechter & resilienter durch deinen Alltag gehen wirst, denn auch deine Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz. Nur, wenn wir unseren Körper ganzheitlich betrachten & behandeln können wir ganzheitlich gute Ergebnisse erzielen. Anmeldung hier. Plätze begrenzt. Termine: 04.09.24, 11.09.24, 18.09.24, 25.09.24 19.00 - 20.00 Uhr Online live via Zoom, inklusive Aufzeichnung für je 7 Tage Preis: 49,00 EUR