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Ayurveda Low Carb & Zuckerfrei

Artikelnummer: 978-3-00-075047-2
32,00 €Preis
inkl. MwSt. |
  • Ayurveda Low Carb & Zuckerfrei
    Durch eine kohlenhydratreduzierte, zuckerfreie Ayurvedaküche zu einem gesunden Körpergefühl, innerer Ruhe & neuer Energie

     

    Beschreibung

    In diesem Kochbuch erfährst du, wie du mit einer kohlenhydratreduzierten, zuckerfreien Ernährung nach modern interpretierten, ayurvedischen Prinzipien zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem starken Immunsystem gelangen kannst. Auch Heißhungerattacken und Stimmungsschwankungen könnten nun endlich der Vergangenheit angehören.

     

    Du erfährst auch, wie eine Krebsdiagnose die Autorin Julia Vanessa vor einigen Jahren zu einer drastischen Änderung ihres Lebensstils führte und warum ihr die hier vorgestellte Ernährung viele positive „Nebenwirkungen“ beschert hat, an die sie selbst nie geglaubt hätte, wenn sie sie nicht an ihrem eigenen Leib erfahren hätte.

     

    Neben wertvollem Hintergrundwissen zur Low Carb Küche und zur Heilkunde des Ayurveda erhältst du insgesamt 66 leckere, einfache und gesunde Rezepte. Sie sind vegetarisch oder sogar vegan, zuckerfrei sowie mehl- und glutenfrei und dürfen dich tatkräftig auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und einem guten Körpergefühl unterstützen.

     

    Als Extra bekommst du nicht nur unglaublich schmackhafte, süße Seelenstreichler, sondern auch eine besondere Auswahl an Rezepten für selbstgemachte Medizin aus der Natur an die Hand.

Das sagen meine Kunden zur Detoxweek

Liebe Vanessa,

ich möchte Dir auch noch danken für die Zeit, die Du uns gewidmet hast und die Arbeit, die Du mit dem Programm für die Detox-Woche hattest, für die Gedanken, die Du in die Rezepte investiert hast und die Freude, mit der Du uns von einer gesunden Ernährung begeistert hast. Diese Woche war sehr schön und wertvoll für mich.

Verzicht habe ich nur mit schlimmen Migräne Kopfschmerzen durch Kaffeeentzug kennen gelernt. Ansonsten war die Woche ayurvedischen Detoxens genau das Gegenteil. Die Rezepte waren so lecker, die Rituale und die Getränke, wie der Tee oder der rote Bete Saft haben meinen Bauch geheilt und ich habe mich so gut gefühlt. Ich war immer satt, habe mich wohl gefühlt und habe sogar noch abgenommen. :-) 

Am Samstag, dem ersten Tag nach der strengen Woche, konnte ich wieder alles essen und trinken, habe das auch tatsächlich in kleinem Maß gemacht, um dann am Sonntag wieder instinktiv auf Deine Gerichte zurückzugreifen.

Jetzt, eine Woche später koche ich immer noch Deine Gerichte und werde mir sicher auch das Kochbuch kaufen, wenn es denn bald erscheint. Zucker konsumiere ich nur wenig, Kaffee nur noch 1-2 Tassen statt vorher 5-6 Tassen täglich. 

Deine Begleitung hat mir auch psychisch wieder viel Kraft gegeben, auch für mich regelmäßig etwas zu tun.

Wenn Du weitere Programme planst, bin ich sicher wieder mit am Start. Du hast das echt so toll vorbereitet und durchgeführt, tausend Dank!

- Nicole

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