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30. Mai 2023

Die ayurvedische Abhyanga-Selbstmassage

Heute möchte ich dir von einem der für mich schönsten Selbstliebe- Rituale erzählen: Der ayurvedischen Selbst-Abhyanga Massage.

19. Mai 2023

Zuckerfreier Marmorkuchen

Was gibt es Besseres, als das Wochenende bei schönstem Wetter (oder meinetwegen auch bei Regen) mit einem hausgemachten Kuchen zu...

19. Apr. 2023

Selbstgemachte Rote Bete Chips

Du musst nicht unbedingt zu den hoch verarbeiteten, entzündungsfördernden Chips aus der Tüte mit vielen ungesunden Fettsäuren greifen....

17. Feb. 2023

Chocolate- peanutbutter- brownies

Wenn du es gerne süß und schokoladig magst, solltest du unbedingt diese Chocolate-Peanutbutter-Brownies auf Kichererbsenbasis...

12. Jan. 2023

Body & Mind Detox Week

Kennst du das? Du fühlst dich nach dem Essen oft irgendwie aufgebläht und schwer und manchmal auch müde und energielos. Schon kurze Zeit...