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Heute möchte ich dir von einem der für mich schönsten Selbstliebe- Rituale erzählen: Der ayurvedischen Selbst-Abhyanga Massage.

Was gibt es Besseres, als das Wochenende bei schönstem Wetter (oder meinetwegen auch bei Regen) mit einem hausgemachten Kuchen zu...

Du musst nicht unbedingt zu den hoch verarbeiteten, entzündungsfördernden Chips aus der Tüte mit vielen ungesunden Fettsäuren greifen....

Wenn du es gerne süß und schokoladig magst, solltest du unbedingt diese Chocolate-Peanutbutter-Brownies auf Kichererbsenbasis...

Kennst du das? Du fühlst dich nach dem Essen oft irgendwie aufgebläht und schwer und manchmal auch müde und energielos. Schon kurze Zeit...