DE-STRESS YOURSELF

Beschreibung

Du hast dir für 2025 vorgenommen, dich endlich wieder mehr um dich selbst & deine Gesundheit zu kümmern? Richtig so, denn jetzt bist du mal dran! Wenn du dich nach einem geschützten & heilsamen Raum sehnst, ortsunabhängig, bequem & entspannt bei dir zu Hause, dann ist mein Onlinekurs DE-STRESS genau das Richtige für dich. Du lernst in diesem Kurs effektive Atemübungen kennen, die dein Nervensystem in kurzer Zeit entspannen. Achtsame Bewegungen, angepasst an die Impulse, die dein Körper dir gibt, helfen dir dabei, körperliche Verspannungen & emotionale Blockaden sanft zu lösen. Yin Yoga Haltungen lassen dich Entschleunigung in deinem oft so vollen & schnelllebigen Alltag erfahren. Insgesamt stärkst du in diesem Kurs nicht nur die Verbindung zu deinem eigenen Körper, sondern erlaubst es deinem gesamten System, dem Alltag mit mehr Entspannung & Gelassenheit zu begegnen. Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn du: - dein Nervensystem sanft regulieren möchtest - tiefer in die Welt des Breathworks einsteigen möchtest - somatische Techniken erlernen möchtest - die Verbindung zu deinem Körper stärken möchtest - den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest - deine Selbstheilungskräfte aktivieren möchtest - Muskeln & Gelenke stärken und flexibilisieren möchtest - weniger verspannt sein und dein Gedankenkarrussel zur Ruhe bringen möchtest Kursdetails: Start: Montag, den 03.02.2025 Termine: 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03. Uhrzeit: 19.00 - 20.30 Uhr Kosten: 120,00 EUR (abzüglich möglicher Erstattung durch deine gesetzliche Krankenkasse*) Ort: Online via Zoom, bequem bei dir zu Hause, inklusive Aufzeichnung der Stunden für je 7 Tage Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet Nach erfolgreicher Beendigung der Maßnahme erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse für deine Bezuschussung einreichen kannst. Bei 80%-iger Teilnahme bezuschusst deine Krankenkasse den Kurs mit mind. 75,00 EUR. Einige Kassen erstatten sogar einen deutlich höheren Betrag. Beachte: Dieser Kurs ist für gesunde Menschen konzipiert und zudem nicht für Schwangere geeignet. Jeder Teilnehmer übt eigenverantwortlich.