Nourish You

Beschreibung

Stärke deine Gesundheit und finde mehr innere Ruhe! In meinen Yogakursen für Frauen erwartet dich eine wohltuende Kombination aus sanften Bewegungen, Dehnungen, Atemübungen und somatischen Techniken. Alle haben das Ziel, dir zu körperlicher sowie mentaler Entspannung zu verhelfen und einfach mal aufzutanken. Ganz gleich, ob du Anfängerin bist oder Fortgeschrittene. Deine Gesundheit & dein Wohlbefinden an erster Stelle: Baue Beweglichkeit und Kraft auf: Sanfte Yoga-Flows stärken deine Muskeln und deine Gelenke. Baue Stress ab: Wohltuende Atem- und Entspannungstechniken beruhigen dein Nervensystem. Löse Verspannungen: Somatische Übungen helfen dir, körperliche und mentale Blockaden zu lösen. Stärke deine Resilienz: Lerne Methoden, um den Herausforderungen des Alltags und des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Werde Teil eines geschützten Raums: Praktiziere innerhalb einer Gruppe gleichgesinnter Frauen. Warum es sich lohnt, genau jetzt zu starten: Du beugst Stress und Erschöpfung vor Du linderst Rückenschmerzen und Verspannungen Du aktivierst deinen Stoffwechsel und regst deine Selbstheilungskräfte an Du beginnst, mehr Selbstfürsorge und Entspannung in dein Leben einzuladen Du bekommst die Möglichkeit, einfach mal tief duchtzuatmen und dich selbst zur Priorität zu machen Kursdetails: Dauer: 10 x 60 Minuten Start: ab dem 30.01.2025 Zeit: Donnerstags abends, 19.00 - 20.00 Uhr Ort: Industriestraße 12, Firma Steintex Kosten: 150,00 EUR (abzüglich möglicher Bezuschussung in Höhe von 75,00 EUR durch deine gesetzliche Krankenkasse*) Gönne dir deine Auszeit für Körper und Geist - für mehr Gesundheit, Entspannung und Lebensfreude. Parkplätze, Toiletten und Umkleide vorhanden. *Meine Kurse gelten als Präventionskurse. D.h., dass sie von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können. Nach erfolgreicher Beendigung der Maßnahme erhältst du mindestens 75,00 EUR von deiner Krankenkasse zurück. **Mein Yogaangebot richtet sich ausschließlich an Frauen ***Kurzfristige Terminänderungen vorbehalten